Fråga dietisten

Vi heter Jennie och Karin och vi är AXA Sports Clubs dietister. Vi svarar gärna på dina frågor om kost och hälsa. Ta chansen och ställ din din fråga här och nu till oss. Vi svarar dig via mail, och tror vi frågan är intressant även för övriga medlemmar så lägger vi upp frågan och svaret här nedanför.

Du måste vara inloggad för att kunna ställa en fråga.

Artiklar (45)

Fråga om mat vid styreketräning

Jag har börjat styrketräna och har gjort det varannan dag i 2 månader nu. Jag äter 2 knäcke med skagen på morgonen samt 2 glas mjölk till det. På eftermiddagen är det fetafylld kycklingfile med bacon
Fråga om vad man ska äta efter bandyträning

Jag har en fråga om hur jag ska planera måltiderna under dagen. Tränar bandy 5 dagar i veckan på allsvensk nivå och vill äta för att prestera bra. Som jag äter idag så äter jag frukost bestående av 2 mackor och ett glas mjölk
Fråga om hur man "lär känna" grönsaker

Är en tjej på 18 år, spelade innebandy när jag var yngre, slutade för ett halvår sedan pga träningstiderna låg så sent. Då tog jag tag i träningen på egen hand, tränar på gym mån, ons
Fråga om bra mat när man är skadad

Hur reparerar jag min kropp så fort som möjligt? Har en spricka i smalbenet, har opererats och fått gips. Jag vill att det ska läka fortare än på sex veckor.
Fråga om upplägg av kost vid träning för viktuppgång

Jag skulle behöva hjälp med upplägg av kosten nu när jag tänker börja träna igen. Jag har svårt att gå upp i vikt
Fråga om stumma muskler vid kolhydratuppladdning

Vad kan man gör åt att musklerna blir stumma och ospänstiga vid kolhydratuppladdning?

Föregående12 3 4 5 6 7 8 Nästa

Aktuellt från Axa Sports Club

AXA Sports Clubs blogg

I AXA Sports Clubs blogg ser du senaste nytt från klubben. Det lättaste sättet att se om det händer några nyheter här på websidan är att hålla koll på den här bloggen.

Läs AXA Sports Clubs blogg

Köp AXA SC - klubbkläder

Nu kan du beställa snygga träningskläder i mycket hög kvalité via AXA Sports Club. Kläderna syn upp efter beställning och skickas sen hem till dig. Beställ senast 6 mars.

Titta på kläderna och beställ här

Facebook

Nu finns AXA Sports Club också på Facebook. Gilla oss så får du en notering när nya erbjudanden, filmer, frågor och annat spännande läggs upp här på hemsidan.

Fråga dietisten

Vi heter Karin och Jennie och är AXA Sports Clubs dietister. Vi svarar gärna på dina frågor om kost och hälsa. Ta chansen och fråga på!

Ställ din fråga här